Thérapie de couple. Psychologue familial et thérapeute de couple à Antibes et en ligne.

Les relations de couple peuvent traverser des périodes difficiles. Les conflits répétés, les difficultés de communication, l'éloignement affectif, une infidélité ou encore l'arrivée d'un enfant peuvent fragiliser la relation et conduire chacun à se sentir seul, même au sein du couple.

La thérapie de couple offre un espace de dialogue sécurisé où chacun peut s'exprimer, mieux comprendre le fonctionnement de la relation et retrouver une communication plus apaisée. Elle peut également aider à traverser une crise, à restaurer le lien émotionnel et à construire de nouvelles façons d'interagir ensemble.

Je reçois les couples en consultation à Antibes et propose également des consultations en ligne.

Dans quels cas devriez-vous contacter un psychologue familial ?

vous retrouvez souvent en conflit pour les mêmes raisons ;
avez des difficultés à communiquer ou ne vous comprenez plus ;
avez vécu une infidélité ou une perte de confiance ;
envisagez une séparation, mais souhaitez d'abord prendre le temps de clarifier votre situation ;
rencontrez des difficultés depuis l'arrivée d'un enfant ;
avez des désaccords concernant l'éducation de vos enfants ;
traversez une période difficile après un déménagement ou une expatriation ;
rencontrez des difficultés dans votre vie intime ou sexuelle ;
souhaitez améliorer votre communication, retrouver une proximité émotionnelle et renforcer votre relation.

Comment fonctionne la psychothérapie de couple ?

Lors des premières séances, nous prenons le temps d'explorer l'histoire de votre relation, les difficultés que vous rencontrez aujourd'hui ainsi que vos attentes vis-à-vis de la thérapie.

Mon rôle n'est pas de désigner un responsable ou de prendre parti. Je vous accompagne afin de mieux comprendre les mécanismes qui alimentent les conflits, de retrouver un dialogue plus serein et de construire ensemble de nouvelles façons de communiquer.

Au fil des séances, nous pouvons notamment travailler sur :

exprimer vos émotions et vos besoins de manière plus apaisée ;
mieux comprendre les besoins émotionnels de chacun ;
développer une communication plus constructive ;
traverser une crise ou restaurer progressivement la confiance lorsqu'elle a été fragilisée ;
renforcer la proximité émotionnelle et la qualité de votre relation.

Quelle approche j'utilise ?

Dans ma pratique, je m'appuie principalement sur la thérapie de couple centrée sur les émotions (EFT), une approche dont l'efficacité a été largement étudiée dans le domaine des relations de couple.

L'EFT vise à mieux comprendre les émotions et les besoins de chacun, à apaiser les interactions négatives et à favoriser un sentiment de sécurité émotionnelle au sein du couple.

Lorsque cela est pertinent, j'intègre également des éléments de la thérapie des schémas. Cette approche peut être utile lorsque les difficultés relationnelles semblent liées à des schémas émotionnels ou relationnels développés au cours de l'enfance et qui continuent d'influencer les relations à l'âge adulte.

Consultations en ligne pour couples

La psychothérapie de couple peut se faire en ligne.

Le format en ligne vous permet de recevoir une aide psychologique sans avoir à vous déplacer au cabinet, tout en préservant l'efficacité du travail.

Questions fréquentes

Est-il nécessaire que les deux partenaires participent à la thérapie ?

Il est préférable que les deux partenaires soient présents. Toutefois, si l'un d'eux n'est pas encore prêt à entreprendre une thérapie de couple, il est tout à fait possible de commencer par une consultation individuelle.

La thérapie de couple est-elle utile si nous envisageons une séparation ?

Oui. La thérapie de couple ne vise pas uniquement à préserver la relation. Elle peut également vous aider à mieux comprendre votre situation, à clarifier vos attentes et à prendre une décision réfléchie dans un climat plus apaisé.

Que faire si mon ou ma partenaire refuse de consulter ?

Cette situation est fréquente. Vous pouvez commencer par une consultation individuelle afin d'analyser votre situation, de mieux comprendre la dynamique de votre relation et d'envisager les différentes possibilités d'accompagnement.

Consultations de couple à Antibes et en ligne

J'accompagne les couples en français et en russe, en cabinet à Antibes ainsi qu'en ligne.

Si vous recherchez une thérapie de couple, un psychologue de couple à Antibes, un psychologue en ligne ou un accompagnement en français ou en russe, je serai heureuse de vous accompagner.