Nous assistons à une quatrième vague d'émigration en provenance de Russie, qui a débuté dans les années 2000 et s'est intensifiée après les événements de 2022, en raison de l'instabilité politique, de la mobilisation et des sanctions économiques. La diaspora russe figure parmi les trois plus importantes au monde. Le nombre de russophones vivant à l'étranger dépasserait déjà les 30 millions.

La dépression est un trouble mental dont les premiers signes sont l'anhédonie et une humeur déprimée (parmi d'autres symptômes que je détaillerai plus tard). La dépression et les états dépressifs varient en gravité, allant de formes légères à des manifestations cliniques extrêmement graves. Mais nous devons distinguer les états dépressifs du trouble dépressif.

Tout parent se demande comment établir des limites claires avec son enfant. Ces limites sont tout aussi importantes pour l'enfant que pour les parents. Elles procurent un sentiment de sécurité, rendent la vie plus prévisible et sont essentielles à un développement harmonieux. Sans règles, la vie de toute la famille devient chaotique. Mais le plus difficile est de faire en sorte que l'enfant les respecte. Voici quelques règles efficaces et indispensables :